ESTILOS

Mover el cuerpo con los bailes rítmicos

P13 DANCE

Imagina saltar a la cuerda al ritmo de la música, con pasos y movimientos que se sincronizan y de fácil ejecución. P13fit es un sistema de entrenamiento único capaz de hacerte quemar 500 calorías en solo 20 minutos, mejorando de forma rápida y consistente la resistencia cardivascular, fuerza, movilidad, coordinación… Concepto basado en el salto […]

CARDIOTONO

El cardio tono, esencialmente, es un tipo de entrenamiento que mezcla estos dos ejercicios consiguiendo los beneficios de ambos: con los ejercicios aeróbicos conseguiremos una mejora de nuestra capacidad respiratoria y salud cardiovacular, con los ejercicios de tonificación una mejora tanto del tono muscular