Sábado GAP ACUÁTICO
El Aqua Gap “fortalece el tono muscular de glúteos, abdominales y piernas, y además mejora la irrigación sanguínea de ésta zona, tiene beneficios muy definidos: reduce la aparición de celulitis y aporta una sensación de bienestar en las piernas al mejorar el retorno venoso”. Para practicarlo, en las instalaciones acuáticas de clubes y centros deportivos […]
AQUARUN
El aquatono, como su nombre indica, es una actividad de tonificación muscular donde se realizan ejercicios localizados de los principales grupos musculares utilizando la resistencia del agua y material variado para reafirmar y tonificar los músculos
AQUATONO (16:15 h.)
El aquatono, como su nombre indica, es una actividad de tonificación muscular donde se realizan ejercicios localizados de los principales grupos musculares utilizando la resistencia del agua y material variado para reafirmar y tonificar los músculos
AQUAFITNESS (16:15 h.)
GIM. ACUÁTICA (16:15 h.)
Principales ventajas podemos destacar: Crea masa magra. Si una clase es planeada para un entrenamiento cardiovascular, la energía utilizada puede movilizar los lípidos y el consumo calórico puede ser bastante satisfactorio. Promueve mayor resistencia muscular general. Esto se debe a que trabajan todos los músculos del cuerpo (los grandes grupos musculares) durante prácticamente toda la […]
GIM. ACUÁTICA (19:45 h.)
Principales ventajas podemos destacar: Crea masa magra. Si una clase es planeada para un entrenamiento cardiovascular, la energía utilizada puede movilizar los lípidos y el consumo calórico puede ser bastante satisfactorio. Promueve mayor resistencia muscular general. Esto se debe a que trabajan todos los músculos del cuerpo (los grandes grupos musculares) durante prácticamente toda la […]
Gimnasia Acuática
Principales ventajas podemos destacar: Crea masa magra. Si una clase es planeada para un entrenamiento cardiovascular, la energía utilizada puede movilizar los lípidos y el consumo calórico puede ser bastante satisfactorio. Promueve mayor resistencia muscular general. Esto se debe a que trabajan todos los músculos del cuerpo (los grandes grupos musculares) durante prácticamente toda la […]
GIM. ACUÁTICA (6:45 h.)
Principales ventajas podemos destacar: Crea masa magra. Si una clase es planeada para un entrenamiento cardiovascular, la energía utilizada puede movilizar los lípidos y el consumo calórico puede ser bastante satisfactorio. Promueve mayor resistencia muscular general. Esto se debe a que trabajan todos los músculos del cuerpo (los grandes grupos musculares) durante prácticamente toda la […]
GIM. ACUÁTICA (7:45 h.)
Principales ventajas podemos destacar: Crea masa magra. Si una clase es planeada para un entrenamiento cardiovascular, la energía utilizada puede movilizar los lípidos y el consumo calórico puede ser bastante satisfactorio. Promueve mayor resistencia muscular general. Esto se debe a que trabajan todos los músculos del cuerpo (los grandes grupos musculares) durante prácticamente toda la […]
AQUAFITNESS (16:15 h.)
Uno de los puntos fuertes del AquaFitness es, además de lo característico que resulta como actividad deportiva acuática, el gran número de beneficios que ofrece a aquellas personas que lo practican. MINIMIZA EN GRAN MEDIDA EL IMPACTO ARTICULAR Uno de los principales inconvenientes de un elevado número de actividades deportivas es el hecho de que, […]